1⃣سیل اطلاعات دیجیتال ❕ استفاده بیش از حد فناوری درست مانند مصرف بیش از حد موادغذایی ممکن است اثرات بدی داشته باشه. ❗️ شواهد زیادی نشون میدن که اگر نذاریم لحظه ای ذهنمون منحرف بشه و یا در حال خودش باشه،بهای اون رو با حافظه ضعیف و فرسودگی میدیم.---›خودمونیش اینه ک به مغزمون استراحت بدیم! ❕آثار سیل اطلاعات دیجیتال: استرس ناشی از این اطلاعات انبوه موجب بد مزاجی،اضافه بار اطلاعاتی، خستگی و فرسودگی و... ❓ چیکار کنیم؟ ✅وقت بذاریم و مدتی رو بدون تکنولوژی و فناوری بسر ببریم که برای پاکسازی ذهن،آرامش و خلاقیت خیلی موثره.