مرکبات افزایش دهنده جذب آهن🍊 برای حفظ سطح مطلوب هموگلوبین سالم در کودکان، دست کم ۱ میوه از خانواده مرکبات را روزانه در تغذیه کودک قرار دهید. این خانواده از میوه‌ها، یک منبع مستقیم از آهن نمی‌باشد، اما به بهبود ظرفیت جذب آهن در کودک شما کمک می‌کند. خوردن میوه‌های خانواده مرکبات : ⬅️ اولا، ویتامین C مورد نیاز برای بدن کودکان را تأمين می‌کند ⬅️ و ثانیا، به طور فزاینده ای به جذب آهن ماده‌های غذایی به وسیله بدن آنها کمک مي کند. #میوه_ی_دل_من #تولد_تا_هفت_سالگی #پیشنهاد_غذا ╭┅───🌸—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯