🔰 #اصول_10_گانه (قسمت شانزدهم) ❌تقويت عمومى و رژيم غذايى❌ 💬✍🏻داشتن يك رژيم غذايى كامل و سالم🍎كه موجب تقويت عمومى بدن گردد نيز در مبارزه با اين عادت كه در بسيارى از مواقع از ضعف اعصاب سرچشمه مى گيرد و يا خود عامل ضعف اعصاب است تأثير قابل توجهى دارد😣. ⚜استحمام با آب سرد🚿 (البتّه در مواقعى كه وضع هوا اجازه مى دهد) و سپس ماساژ دادن بدن با حوله نيز كمك مؤثرى به اين گونه افراد مى تواند بنمايد☝️. 💠همچنين اين گونه افراد بايد به شدت از پوشيدن لباس هاى تنگ و چسبان👖 كه عامل مؤثّرى براى تحريك مصنوعى است بپرهيزند، اين گونه لباس ها اصولا براى همه جوانان زيان بخش و حتى گاهى خطرناك است⚠️... 〽️هم به نمو و رشد طبيعى جسم آنها صدمه مى زند و هم وسوسه انگيز و تحريك آميز است♨️... ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ ✨طــــعــــم‌ شــــیــــرین🍭‌ ❣رهـــــــ🕊ــــــایی😍👇 تلگرام ↙️ 🆔 t.me/joinchat/Bhefuj3-WHEgOnG3jEeimw ایتا ↙️ 🆔 eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c