• 💢موقع افطار عجله نکنین! بدن بعد از یه روز روزه‌داری کم‌کم بیدار می‌شه و اگه یه مقدار صبر کنید، غذا راحت‌تر هضم می‌شه و به بدن بیشتر می‌سازه. پس بهتره بعد از باز کردن افطار، یه کم زمان بدید و بعد شام بخورید. 🗯 شام بعد از افطار باید سبک باشه.ـ اگه زیاد بخورید، معده که حسابی گرسنه بوده، شما رو به پرخوری می‌کشونه. نتیجه‌ش چی می‌شه؟ سنگینی، خستگی، ورم شکم و یه خواب سنگین که حسابی شما رو کسل می‌کنه. 🔺 این سبک غذا خوردن، خیلی از فواید روزه رو از بین می‌بره. 📖 منبع: رمضان و تغییرات مزاجی، #ماه_رمضان #افطار #روزه ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin • ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌