چجوری بفهمیم روان ما هم مثل جسممون به بلوغ رسیده؟! 📌آلن دوباتن روانشناس و فیلسوف و نویسنده کتاب‌هایی مثل “جستارهایی در باب عشق” ١۴ نشونه‌ی جالب از بلوغ روانی و عاطفی رو‌ مطرح میکنه : ۱.می‌فهمید بیشترِ بدرفتاری و عصبانی شدن دیگران ریشه در اضطراب‌ها و ترسشون داره: دیگه دنیا برات پر هیولا نیست! ۲.یاد میگیری کسی نمی‌تونه ذهنت رو بخونه پس وقتی انتظار و نیازی داری اون رو بیان می‌کنی! ۳.یاد می‌گیری خودتم ممکنه اشتباه و بدرفتاری کنی، پس معذرت‌خواهی می‌کنی. ۴. اعتماد به نفس رو به معنای واقعی متوجه میشی: همه‌ی ما یک مشت ترسو و سرگردونیم که با آزمون و خطا یاد می‌گیریم پس ایرادی نداره اگه گند بزنی. ۵. والدینت رو می‌بخشی: چون می‌دونی اونا هم ترس و اضطراب‌های خودشون رو دارن. ۶. به اثر نکات کوچیک توجه می‌کنی: مثلا وقتی میدونی یه نفر خسته هست اون لحظه رو برای بیان ناراحتیت انتخاب نمی‌کنی! ۷. قهر نمیکنی: می‌فهمی که یه روز هممون میمیریم پس می‌بخشی و رها میکنی. ۸. دست از کمالگرایی برمی‌داری: چون هیچ چیزی توی این دنیا بی نقص نیست. ۹. یاد میگیری بدبین بودن در مورد نتیجه‌ی کارها خودش یه فضیلته! ۱۰. میدونی نقطه ضعف آدم‌ها با نقطه قوتشون گره خورده، مثلا آدمی که شلخته هست میتونه خیلی خلاق باشه. ۱۱. دیگه به راحتی عاشق نمیشی: همه از دور ممکنه خوب به نظر بیان، اما هر آدم خوبی نمیتونه یه رابطه خوب با تو بسازه. ۱۲. میفهمی زندگی اصلا چیز آسونی نیست! ۱۳. یاد میگیری خودت رو بخاطر اشتباهاتت ببخشی، با خودت مهربون‌تر و رفیق‌تر میشی. ۱۴. یاد میگیری با کودک درونت دوست بشی، همیشه بزرگسالانه رفتار نمیکنی. 🌹🌹🖤