#قسمت_شانزدهم تدابیر عمومی غلبه مزاجی بلغم: ابتدا دو مورد عمومی برای همه‌ی غلبه‌های مزاجی عرض می‌کنیم: ▫️ یکی استفاده از تصفیه‌کننده‌های خون متناسب با طبع و مزاج خیلی اهمیت دارد؛ مثلا مزاجهای سرد تصفیه‌کننده‌های گرم و گرم‌مزاجها به مصفاهای سرد و خنک نیاز دارند. 🔸 تنفس‌گیری صحیح هم برای همه‌ی غلبه‌های مزاجی اثربخش هست، بخصوص غلبه‌های سرد که نیاز به خون‌رسانی بیشتر دارند. حالا درمورد خاص غلبه بلغم؛ ❌پرهیز از تغذیه بلغم‌زا مثل ماکارونی، ماهی، لبنیات بخصوص ماست، آب زیاد و اجتناب از کارهایی مثل خواب بیش از اندازه، استحمام بدون بخار، ماندن در سرما و... ❇️ باید از غذاها و مفردات با مزاج صفرا و یا معتدل مثل سوپ مرغ، کباب جوجه، کباب گوشت بره و... استفاده کنید. ادامه در پست بعدی 🔰 #مزاج ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐