#سوال_شما 🔻 سلام واحترام دختر ۹ ساله دارم. صفراوی هست و اخیرا خیلی لجباز شده، در درس خوندن مخصوصا. دختر باهوشی هست اما دل به درس نمیده، فقط بازی و بازی. اگر هم تذکر بدم بهم بر میگرده، نمیخوام روش تو رو من باز بشه. خیلی پرخاشگری میکنه. گرمی جات بهش نمیدم برای تغذیه ی مدرسه هم مستاصل شدم، بادام میذارم، سیب صبحانه نمیخوره، باید براش لقمه بذارم. فقط لقمه هم نون پنیر گردو دوست داره. لقمه نون پنیر گردو بخوره بده؟ ممنون میشم بفرمایید برا تغذیه در مدرسه پاسخ مشاور #خانم_محمدی_سماء 🔻 سلام علیکم خدمت شما مادر عزیز با توجه به اینکه فرمودید فرزندتون طبع صفراوی دارند باید هم در تغذیه و هم در رفتار و محیط تا جایی که می‌توانید از صفرازاها اجتناب کنید. خوراکی‌ها و غذاهای گرم و خشک و گرمی‌های شدید ممنوع هستند. تذکر، سرزنش، توبیخ و تنبیه مواردی هستند که محیط خانه را صفرازا می‌کند. ابتدا سعی کنید در تهیه غذا از کانال طبع و مزاج غذاها ایده بگیرید و تا حد ممکن از غذاهای مرطوب و معتدل استفاده کنید تا این غلبه و اختلال مزاجی از نفس نامیه رفع شود. نوشیدنی‌ها مثل آب سیب و آب انار شیرین فالوده میوه‌ها مثل فالوده سیب و میوه‌های شیرین و آبدار شربت چهارتخم به همراه عرقیجات کاسنی و شاطره انواع غذاهای رقیق و سبک و روان لیست غذاهای معتدل و مرطوب در کانال طبع و مزاج غذاها گذاشته شده مثلا شیربرنج، کدوپلو، ماش‌پلو و ... در ادامه با لحن و کلام نرم و ملایم در صحبتها و در رفتار با محبت و علاقه با فرزندتان رطوبت و گرما را در او بالا ببرید. برای خوراکی مدرسه هم حتما از انواع میوه‌های شیرین و آبدار مثل سیب و انار بگذارید. می‌تونید صبحانه‌های پختنی هم یک روز در میان تهیه کنید و کمی زودتر بیدار بشه و قبل از رفتن به مدرسه میل کند. نان و پنیر و گردو برای صبحانه تغذیه مناسبی نیست پس اصلا استفاده نشود. بادام هم با توجه به صفراوی بودن و غلبه‌ی گرمی که میتونه داشته باشه مناسب نیست. تخم مرغ آبپز، انواع کلوچه و کیک و بیسکوییت خانگی که البته از کانال طبع و مزاج غذاها میتوانید استفاده کنید. برای رفع مشکلات مزاجی و رفتاری و بررسی دقیق‌تر طبع و مزاج توصیه می‌کنیم مشاوره تخصصی دریافت کنید. ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐