• 1. اصلاح رژیم غذایی: غذاهایی مثل گوشت گوسفند، مرغ محلی، نخود، عدس، میوه‌هایی مثل انجیر، خرما و مویز 🍇، و استفاده از عسل 🍯 و شیره انگور برای او مفید هستند. مصرف غذاهای سرد و خشک مثل بادمجان، عدس زیاد، ترشی‌ها و فست‌فودها 🚫 بهتر است محدود شود. 2. ایجاد تحرک و نشاط: کودک را به بازی‌های گروهی 🏃‍♂️، ورزش‌های شاد 🏸 و گذراندن وقت در طبیعت 🌳 تشویق کنید تا روحیه‌اش بهتر شود. 3. تنظیم خواب: خواب کافی و منظم 🛌 به کاهش اثرات سودا کمک می‌کند. #اصلاح_مزاج 2⃣ ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •