✅رژیم MIND؛ یک رژیم غذایی سالم برای طولانی کردن جوانی مغز 🔷یک مطالعه جدید رژیم غذایی به نام “رژیم غذایی ذهن” یا “تغذیه کننده ذهن” انجام شده است، که ترکیبی از دو بهترین رژیم غذایی است: رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی DASH، که برای کاهش فشار خون استفاده می شود. 🔷 وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: «با این حال، رژیم ذهنی عمدتاً به خوردن سبزیجات برگ دار، آجیل، انواع توت‌ها و روغن زیتون متکی است. همه آنها غذاهای غنی از آنتی اکسیدان هستند، به این معنی که به آرام کردن التهاب و محافظت در برابر از دست دادن حافظه کمک می‌کنند». https://fa.shafaqna.com/news/1798405/ جزئیات👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com