خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شب احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد شفقنا زندگی- خواب کافی یکی از ساده ترین راه ها برای سالم ماندن است. اما میزان خواب شما نیز می تواند اثرات فوری بیشتری از جمله در مورد خطر ابتلا به COVID-19 داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شب می تواند احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، نه تنها شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کیفیت پایین خواب به دلیل آپنه خواب می تواند خطر ابتلا به COVID-19 شدید را افزایش دهد، اما مطالعات همچنین نشان داده است که خواب شبانه کوتاه تر می تواند خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه را افزایش دهد. و یک مطالعه دیگر حتی نشان داد افرادی که کمتر از هفت ساعت می خوابند تقریباً سه برابر بیشتر از کسانی که هشت ساعت یا بیشتر می خوابند دچار سرماخوردگی می شوند. ادامه در سایت: https://fa.shafaqna.com/news/1027278/ 🔴با شفقنا در ایتا همراه شوید 👇 🆔️ https://eitaa.com/shafaqna_com