🔴نتایج یک مطالعه: نوجوانانی که تحرک بیشتری دارند، کمتر افسرده می شوند
⬅️شفقنا آینده- تحقیقات جدید که جوانان نروژی را برای بیش از یک دهه پیگیری می‌کند، نشان می‌دهد که فعال‌تر شدن در اواسط نوجوانی می‌تواند خطر افسردگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد و قدرت واقعی حرکت را برای سلامت روان آشکار می‌کند.
⬅️به گزارش شفقنا ، یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه علوم و فناوری نروژ گروه بزرگی از کودکان و نوجوانان را از سن ۶ تا ۱۸ سالگی دنبال کردند و دریافتند که نوجوانان جوانی که فعالیت بدنی خود را از سن ۱۴ سالگی افزایش می‌دهند، خطر ابتلا به افسردگی در مراحل بعدی زندگی کمتری دارند. این مطالعه در مجله آکادمی روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا منتشر شده است.
در دهه گذشته افزایش قابل توجهی در شیوع اختلال افسردگی اساسی در بین جوانان مشاهده شده است. دوره گذار از کودکی به نوجوانی به ویژه برای ابتلا به اختلالات روانی، از جمله افسردگی، حساس است.
فعالیت بدنی یک مداخله پیشگیرانه امیدوارکننده برای سلامت روان و رفاه عمومی است. با این حال، افزایش فعالیت بدنی به عنوان مداخله‌ای برای پیشگیری از افسردگی در کودکان و نوجوانان، تنها تأثیر متوسطی را در کوتاه مدت نشان داده است. این امر نیاز به تحقیقات بیشتر با دوره پیگیری طولانی‌تر را برجسته می‌کند.
هدف اکثر مطالعات مشاهده‌ای درک این موضوع است که آیا کودکی با سطح فعالیت بدنی بالاتر، افسردگی کمتری نسبت به سایر کودکان با سطح فعالیت بدنی پایین‌تر خواهد داشت یا خیر. با این حال، این نوع تحلیل مقطعی (“مقایسه بین فردی”) نمی‌تواند خطر افسردگی را به طور دقیق ارزیابی کند
https://fa.shafaqna.com/news/2037584/
جزئیات 👆👆👆
🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا
🆔 @shafaqna_com