🔴چرا با وجود ۸ ساعت خواب، احساس خستگی می‌کنیم؟ ⬅️بیشتر مردم آخر هفته را با خوابیدن جشن می‌گیرند و فکر می‌کنند به آرزوی استراحت کامل خود رسیده‌اند اما حقیقت این است که بعد از پایان آخر هفته و شروع هفته بعد، احساس می‌کنند که انگار تازه از یک سفر طولانی برگشته‌اند و واقعاً خسته هستند و این موضوع هر روز صبح تا پایان هفته ادامه پیدا می‌کند و سپس این چرخه دوباره از نو شروع می‌شود. ⬅️ برخی از مردم با وجود ۸ ساعت خوابیدن در روز و ساعات خواب اضافی در تعطیلات از احساس خستگی شکایت دارند. راز این خستگی چیست؟ چگونه می‌توانید از شر آن خلاص شوید؟ و خواب عمیق چه کمکی به حل این مشکل می‌کند؟ https://fa.shafaqna.com/news/2071597/ جزئیات👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com