🤱🏼بهترین غذای مادران شیرده غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است👌🏻 ✅مصرف شیر به همراه روغن حیوانی ✅کلّه پاچه ✅تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی ✅کاچی چرب ✅زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ) ✅کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد ✅آبگوشت ✅روغن زرد و عسل ✅حلیم ✅شیرعسل ✅شیر و زرده تخم مرغ ✅شیربرنج و مغزها ⚠️نکته بسیار مهم: به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. نفخ نوزاد، افسردگی پس از زایمان، نازایی و سرد شدن رحم، کم خونی و پوکی استخوان مادر و خشک شدن شیر از عوارض خوراک سرد است. https://eitaa.com/Tabib_sho2 طبیب شو² (نسخـہ های طبے)👆🏻