😇 معده و گوارش دستگاه خرد کن نیستند تا غذاها و خوراک‌های شما را ریز ریز کرده و جذب کنند ... 👇🏻👇🏻خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد👇🏻👇🏻 ⚠️پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش ⚠️مستعد شدن معده برای ایجاد زخم ⚠️ریفلاکس اسید معده ⚠️افزایش سوزش معده ⚠️مبتلا شدن به یبوست ⚠️افزایش شدید نفخ شکمی  پ. ن. پ حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید. https://eitaa.com/Tabib_sho2 طبیب شو² (نسخـہ های طبے) 🩺👆🏻