تغذیه قبل از بارداری ✅خوردن میوه بِـــــــه برای مرد (چند روز قبل سویق گندم و جو در هفته (جلوگیری از قلب نارس و معلولیت و مانع از دیابت بارداری) ✅جویدن کُندر در ماه آخر مانع از زردی بچه ✅گلابی ✅سیب ✅سویق سنجد ✅خرما ✅عسل ✅تره ✅کاسنی (مرد و زن) ✅معجون کاسنی ✅مقل ازرق/قرص خون (۲-۱ ماه اول) ✅نماز، دعا و استغفار قبل از جماع ✅قرآن، دعا و نماز در ایام بارداری ✅پیاده روی در روزهای آخر(زایمان راحت) ✅حنا بر سر گذاشتن (خوشرویی فرزند) ❌غذای کنسرو، یخ زده، شب مانده ممنوع ❌قرص آهن ممنوع (بیش فعالی) ❌قرص کلسیم ممنوع (سنگ کلیه فرزند) ❌گشنیز، سیب ترش، سرکه، شیر و لبنیات در هفته اول ممنوع ❌سردیحات در ایام ویار ممنوع ❌سنا مکی، ملین، افتیمون ممنوع ❌سیاهدانه ممنوع https://eitaa.com/Tabib_sho2 طبیب شو² (نسخـہ های طبے)👆🏻