🟡 | خواب در دنیای پرسرعت؛ دردسر جت لگ اجتماعی 🔸 جت لگ اجتماعی یعنی به‌هم‌ریختگی ساعت بدن و زمانی پیش میاد که ساعت خواب‌ و بیداری‌مون با برنامه‌های کاری یا مدرسه‌ای‌مون نمی‌خونه. ! 🆔 @Violet_Key