🔘 والدین و مدیریت عادت‌های رسانه‌ای فرزندان
والدین باید به تنظیم روال خواب منظم برای فرزندان خود توجه کنند و از تماشای ویدئوها در ساعات قبل از خواب جلوگیری کنند. این روال می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش مشکلات خواب کمک کند. همچنین مربیان می‌توانند با تقویت عادات جایگزین و سالمی مثل شرکت در فعالیت‌های ورزشی و جسمانی، به سلامت جسمی و روحی آنها کمک کنند.
📃 دانشنامه سواد فضای مجازی ابری‌شهر :: بخش دانش زیست مجازی :: مقاله «آشنایی با سرگرمی‌های مجازی»
#دانش_زیست_مجازی
💭 ابری‌شهر :: رهیار سواد فضای مجازی
▪️ عضویت در کانال ابری‌شهر