یه قاچ کتاب 🍉 مغز ما نیز مانند اعضای بدنمان، به ورزش‌های منظم و منسجم نیاز دارد. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که تمرینات فکری انجام می‌دهند، فعالیت مغزی بیشتری دارند و به لحاظ مغزی فعال‌تر هستند. انجام ورزش‌های مغزی در قالب برنامه‌ای هدفمند و منسجم، هدفی است که ما در مجموعۀ باشگاه مغز دنبال تحقق آن هستیم. برای آنکه بتوانیم اثرات مثبت این تمرینات را در زندگی روزمرۀ خود ببینیم، باید موارد زیر را رعایت کنیم: •به طور منظم و طبق زمان‌بندی مشخص، تمرینات مغزی را انجام دهیم. (برای مثال روزانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه) •به تدریج سطح دشواری تمرینات را افزایش دهیم تا مغز با چالش‌های جدید روبرو شود. •برای کمک به مغزمان استراتژی‌های متعدد به کار بگیریم؛ برای مثال از دفترچه یادداشت استفاده کنیم. 📘 باشگاه مغز ـ کنترل و مدیریت #یه_قاچ_کتاب #آموزشی 🔹آکوگیم | طراحی بازی🔹 🔸ایتا | بله | تلگرام | اینستاگرام | سایت🔸