خوب که خودمون اجرا میکنیم☺️: یه دفترچه زیبا تهیه کنید روزی یک تشکر از نامزد یا همسرتون داخلش بنویسید برای حس خوبی که امروز به شما منتقل کردن یا رفتار خوب یا کلامی که شمارو خوشحال کردن یا حمایتی که داشتن فقط یک مورد سپاس گذاری وقدردانی (این جدای از تشکر زبانی همان موقع هست) یا آخر هفته یا آخر ماه بخونید یا وقتایی که دلخورید از هم بخونید ...کمک میکنه زود همو ببخشید☺️ خیلی جای بسط داره خلاق باشید بچه ها😉 میشه بجای نوشتن در دفتر داخل یک برگه بنویسید و بندازید داخل یک باکس بعد چند هفته هرکی برای شخص مقابل بخونه کلی حس خوب 🥰😉 دوستان روی هرچه تمرکز کنید بزرگ میشه ... منفیها یا مثبتها؟👌🌱⚠️