نیازها و احساساتت رو واضح، با تمرکز بر خودت و بدون سرزنش بگو. مثلاً به جای تو هیچ وقت پیشم نیستی! بگو: وقتی تنها میمونم دلم توجهت رو میخواد @rahroshanezdevaj @amozesh_rahroshan99