❓این پیام از خودت دریافت کردی؟؟؟؟ پیام "من دوست‌داشتنی نیستم" معمولاً با طرحواره‌های ناسازگار خاصی مرتبط است. برخی از این طرحواره‌ها شامل موارد زیر می‌شوند: 1. رهاشدگی/بی‌ثباتی (Abandonment/Instability): افراد احساس می‌کنند که دیگران آن‌ها را ترک خواهند کرد یا ارتباطاتشان ناپایدار است.    2. نقص/شرم (Defectiveness/Shame): فرد احساس می‌کند که معیوب یا دوست‌نداشتنی است و دیگران اگر او را بشناسند، او را طرد خواهند کرد.    3. محرومیت هیجانی (Emotional Deprivation): فرد احساس می‌کند که نیازهای عاطفی‌اش برآورده نمی‌شود و دیگران به او محبت نمی‌کنند. این طرحواره‌ها می‌توانند باعث شوند فرد احساس کند که ارزش دوست‌داشتن ندارد و دیگران او را نمی‌پذیرند. @rahroshanezdevaj @amozesh_rahroshan99 #آموزش_پیش_از_ازدواج