😍😎هم اکنون خبر جذاب😎😍 💪🏻تیم کوهنوردی کانون انصارالمهدی💪🏻 🏅بزن زنگُ🏅 🏔صعود قله بند عیش ⛰ جمعه ۴ صبح مسجد علی بن ابیطالب 🎒لوازم مورد نیاز: 1⃣کوله ،کفش و عصای مناسب کوهنوردی عینک افتابی و کلاه برای جلوگیری از افتاب سوختکی 2⃣ لباس کوهنوردی یا ورزشی(به دلیل احتمال خنک شدن هوا ، حتما لباس گرم همراه داشته باشید) 3⃣ آوردن تغذیه ی مناسب (بطری آب ،بطری مخلوط آب و لیمو و عسل، خرما وخشکبار و شکلات ، سیب زمینی آب پز و فیله ی مرغ ) 4⃣همراه داشتن رضایت‌نامه برای افراد زیر ۱۸ سال الزامیست. 5⃣جهت ثبت نام و حضور حتما به مسئول تربیت بدنی کانون انصار پیام بدهید: @mohamataha138 بریم که داشته باشیم...😊 ان شاالله به زودی دماوند😎 #رو_به_قله