مرکز سبک زندگی عرشیان
#تدابیر_فصل_تابستان: 🔸با اینکه استحمام با آب سرد با شرائطی که در پست قبل گذشت در این فصل خوب است ام
#تدابیر_فصل_تابستان:
🔸آب خیلی سرد را در سه زمان اصلا مصرف نکنید:
۱. صبح ناشتا و زمانی که معده خیلی خالی است.
۲. بعد از ورزش ها و کارهای سنگین
۳. بلافاصله پس از غذا
مفصل این بحث را در نشریه وحدت مطالعه کنید.
با ما همراه باشید 👇👇👇👇
[@arshianzendegi]