♦️نوشیدن آب هنگام غذا! 🔸نوشیدن مقدار زیاد آب در هنگام خوردن غذا و یا بلافاصله بعد از غذا مضر است و باعث ابتلا به بیماری هایی از جمله غلظت خون ، گرفتگی عروق، ضعف هضم و.. می شود. 🔸اگر در این اوقات تشنگی قابل تحمل نبود باید جرعه جرعه یا با نِی آب‌ نوشید تا با کمترین میزان آب، تشنگی برطرف شود. 💢تنها برای افرادی که معده گرمی دارند، نوشیدن آب در این اوقات مانعی ندارد. #حفظ_سلامتی #آداب_خوردن_غذا #آب #نوشیدن_آب [~@arshianzendegi~]