🔹صوت تدابیر عمومی حین پیاده روی اربعین ارائه شده توسط حجت الاسلام والمسلمین گرگین: ✔️رعایت عادات غذایی محل زندگی ✔️رعایت عادات حرکتی ✔️ افزایش تدریجی زمان حرکت در طول پیاده روی ✔️ پرهیز از اغذیه تجربه نشده ✔️ زمان مناسب حرکت ✔️تدابیر رفع تشنگی ✔️پرهیز از در هم خوری ✔️ تدابیر آب خوردن #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #تدابیر_پیاده_روی #بیماری_های_اربعین #تدابیر_پیش_از_سفر #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi