♦️چرا ورزش کنیم؟! 🔸ورزش تعریق بدن را افزایش می دهد که باعث دفع فضولات هضم چهارم است. 🔸دفع فضولات جذب غذای سالم را افزایش می دهد که این امر موجب ساخت بافت سالم و جدید می گردد. #حرکت_و_سکون #ورزش [~@arshianzendegi ~]