✋ تدابیر فصل تابستان 🔸پرهیز از ادویه های تند مثل فلفل و سیر و تندیجات 🔹پرهیز از غذاهای سنگین و چرب و دیر هضم 🔸پرهیز از گوشت شتر و بوقلمون 🔸خوردن (اب جوشیده ولرم) 🔹گرفتن دوش با اب ولرم و حمام اسلامی (تاثیر استفاده از نوره کشی در فصل تابستان بیشتر است ) 🔸خواب قیلوله (حرارت راکم می کند ) 🔹خوردن شربت ابلیمو عسل ،سکنجبین تخم شربتی و تخم خرفه 🔸استفاده از شامپوهایی مثل گل ختمی و سدر برای شستشوی سر 🔹حنا و سدر ب بدن 🔸خوردن دم کرده کاسنی 🔹رب انار و الو بخارا در غذاها استفاده کنید 🔻حتما توجه داشته باشین زیر کولر کلیه ها و پهلوها با شال نخی پوشیده باشد (یکی از عوامل سنگ کلیه غفلت از این مورد است ) ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155