آنتی اکسیدان‌ھای ارزان در سفره ایرانیان   🔸حتما شنیدید و خوانید که رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدانھا می ‌ توانند جلوی پیشرفت بعضی از بیماری ھای قلبی ، سکته مغزی، بعضی سرطان ھا و بیماری‌ھای مرتبط با پیری مثل آلزایمر را بگیرند . میوه هایی مثل بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان هستند اما گرانند . در سفره ایرانیان دهها ماده غذایی غنی از آنتی اکسیدان هست. 🔸در این ویدیو پرفسور جورج لیتز، متخصص تغذیه در دانشگاه نیوکاسل بریتانیا این مواد غذایی را برمی شمارد.   http://sapp.ir/basiratezohor بصیرت ظهور &ایتا👇 eitaa.com/basiratezohor