اگه پای گوشی بودن هات مدیریت نمیشه، محدودش کن!🚫 یعنی... اگه وقتی میری سر ایشون📲یه ساعت بعد بر می گردی، و آخر سرم می بینی 6-7 ساعت روزت😬 در جوارش گذشته... . . . سرش رفتن ها و سرش موندن هات رو محدود کن!⏰ مثلا بگو امروز کلا سه دفعه حق دارم برم سر گوشی، و هر کدوم از اون سه‌بار باید کمتر از یه ساعت باشه... 🗯اون وقت دیگه خود به خود یه بخشی از وقت تلف کردن هاتو از ترس اینکه کارای واجبت بمونن، نمیکنی!😬 #فضای_مجازی  @binesh_nojavan نوجوان مطهر 💕