حافظه کاری یا حافظه فعال : Working memory : یک پدیده شناختی است که به توانایی انسان برای ذخیره و بازیابی اطلاعات به صورت موقت اشاره دارد. به عبارت دیگر، حافظه کاری به مجموعه فرآیندهای ذهنی اطلاق می‌شود که برای نگهداری و مدیریت اطلاعاتی کوتاه مدت که در طول فعالیت‌های ذهنی لازم است، نیاز است. این حافظه برای انجام وظایف ذهنی مانند حل مسائل، توجه به اطلاعات قبلی، یادآوری فعال و غیره بسیار مهم است. برخی موارد تقویت حافظه کاری: ۱. تمرینات مغزی مانند محاسبات ذهنی، حل مسائل، یادگیری زبان جدید و مطالعه کتب متنوع ۲. ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی هوازی ۳. خواب کافی و با کیفیت ۴. تغذیه سالم و متنوع ۵. استفاده از تکنیک‌های یادگیری مثل تکرار، اتصال اطلاعات به یکدیگر و استفاده از نمای بصری و صوتی ۶. استفاده از تکنولوژی‌های مختلف مانند اپلیکیشن‌های حافظه و بازی‌های مغزی ۷. فعالیت‌های اجتماعی و مشارکت در گروه‌های مطالعه و یادگیری ۸. استفاده از تکنیک‌های ذهنی آرامش بخش مانند دعا کانال تخصصی علوم شناختی https://eitaa.com/cognitiveScience