تازه‌های #علوم_شناختی 🔻 Creatine supplementation increases memory performance, study finds مطالعات جدید نشان می دهد مکمل کراتین عملکرد حافظه را افزایش می دهد 🔻 مشخص شده است که مکمل کراتین عملکرد حافظه را به ویژه در افراد مسن بهبود می بخشد. یک متاآنالیز مطالعات روی مکمل‌های کراتین نشان داد که این مکمل‌ها بدون در نظر گرفتن مدت زمان، جنسیت یا منشاء جغرافیایی شرکت‌کنندگان، تأثیر مفیدی بر حافظه دارند. کراتین ترکیبی است که به طور طبیعی در بدن و در برخی غذاها یافت می شود و عمدتاً در ماهیچه ها ذخیره می شود و به عنوان منبع انرژی برای فعالیت های با شدت بالا عمل می کند. در حالی که مکمل‌های کراتین معمولاً برای افزایش عملکرد فیزیکی استفاده می‌شوند، این مطالعه بر روی تأثیرات آن‌ها بر حافظه متمرکز شده است. محققان دریافتند که مکمل کراتین عملکرد حافظه را در افراد سالم به ویژه در افراد مسن بهبود می بخشد. با این حال، نویسندگان مطالعه خاطرنشان می‌کنند که کیفیت آزمایش‌های تحلیل‌شده متوسط بود و ابزارهای ارزیابی متفاوت بودند که دقت یافته‌ها را محدود می‌کرد. 📣 منبع و متن کامل: https://www.psypost.org/creatine-supplementation-increases-memory-performance-study-finds/ 🔻کانال تخصصی علوم شناختی 🔻 https://eitaa.com/cognitiveScience