در عصری زندگی میکنیم که دچار سرریز اطلاعات شده‌ایم اما سرریز اطلاعات چیست ؟🤔 با ظهور گسترده رسانه‌های دیجیتال مثل شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها، ما با اقیانوسی از اطلاعات روبرو هستیم 🌊 احتمالا خیلی از ما صفحات مجازی و کانال‌های مختلفی را دنبال می‌کنیم. در این صورت روزانه با حجم بسیار بالایی از محتوا روبرو خواهیم بود. بعضاً حتی فرصت مرور این حجم از محتوا را پیدا نخواهیم کرد و همین عدم توانایی کنترل و بررسی به ما استرس وارد میکند 🏃‍♂ در واقع اقیانوس کم عمقی از اطلاعات پیش روی ماست و به جای نوشیدن یک لیوان آب شیرین و گوارا، در حال قطره قطره نوشیدن آب این اقیانوس بی انتها هستیم. اقیانوسی که تشنگی ما را برطرف نمیکند😵 همین تکه اطلاعات زودگذر و بی انتها باعث می‌شوند که حوصله کتابخوانی و تمرکز بر یک موضوع را نداشته باشیم. اگر بخواهم تمثیلی در این زمینه داشته باشم، این خرده اطلاعات مثل چیپس و پفکی هستند که اشتهای ما را برای خوردن غذای اصلی و غذای کامل از بین میبرد 🍔 راه حل مسئله چیست ؟! 🍳 ۱. محدود کردن صفحات و کانال‌هایی که دنبال می‌کنیم ۲. به صورت موضوعی مطالب مجازی را دنبال کنیم، نه به صورت تصادفی ۳. ساعاتی از روز کلا از فضای مجازی جدا شویم ۴. روزانه حداقل نیم ساعت بر یک موضوع خاص تمرکز کنیم و تفکر عمیق داشته باشیم ۵. قبل از خواب به جای پرسه زنی در صفحات مجازی، چند صفحه کتاب بخوانیم ✍ سلمان بهادران ------------------------------------ ------------------------------------ علوم و سواد شناختی | بهادران 🔰 https://eitaa.com/cognitiveScience