از فواید شگفت‌انگیز جو دوسر غافل نشوید 🔹️ جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. 🔹مطالعات نشان داده که جو دوسر، فواید زیادی برای سلامتی دارد از جمله: 🔸کاهش وزن 🔸کاهش احتمال بیماری‌های قلبی 🔸کاهش LDL و سطح کلی کلسترول 🔸کاهش قند خون و واکنش انسولین 🔸افزایش احساس سیری 🔸افزایش رشد باکتری‌های مفید در سیستم گوارش @Fars_Zendegi