گام دوم انقلاب
شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود ! 🔴کانال گام دوم انقلاب ✌️ 🔴
https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff