#سالم_خوری بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🥖🍞 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده #سلامت_بمان 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ارتباط با مدیر کانال @Goldasht_city20 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir روابط عمومی شهرداری وشورای اسلامی شهر گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity