. 🥗 خوراکی‌های خنک‌کننده بدن را بشناسید 💨 همیشه برای خنک شدن لازم نیست کولر را روشن کنید، گاهی یک خوراکی خنک‌کننده بیشتر از هر چیزی می‌تواند به پایین آمدن دمای بدنتان کمک کند. ❓ چرا خنک کننده هستند؟ 💧 محتوای آب بسیار بالا (بین ۸۵٪ تا ۹۵٪) 🩸 دارای مواد مغذی تقویت‌کننده گردش خون 🪭 ترکیبات طبیعی خنک‌کننده مانند منتول 🍹 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های خنک‌کننده بدن: 👇🏻 ☕ برخی چای‌های گیاهی 🍵 چای ترش، دمنوش بابونه و رویبوس بدون کافئین 🌱 سبزیجات برگ‌دار 🥬 مانند انواع کاهو، انواع کلم و اسفناج ☘️ برگ‌های نعناع 🌿 هم به صورت سبزی خوردن و هم به صورت دمنوش 🍉 هندوانه 🥒 خیار 🥦 کرفس 🥣 ماست 🍋 مرکبات 🎃 کدو سبز 🍅 گوجه فرنگی 🍍 آناناس 🥤 آب لیموی تازه #گرمازدگی #فرهنگ_شهروندی ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity