🟡 پیام سیزدهم | پیشگیری از سرماخوردگی و گلودرد در مسیر
#پیشگیری_سرماخوردگی | #سلامت_گلو | #اربعین۱۴۰۴
━━━━━━━━━━━━━━━
❄️ نشستن مقابل کولر یا تغییر ناگهانی دما، گلودرد و سرماخوردگی می‌آورد.
✅ در مسیر پیاده‌روی:
▪️ در معرض باد سرد مستقیم نباشید.
▪️ مایعات گرم و دم‌نوش‌هایی مانند آویشن و بابونه بنوشید.
▪️ با شروع گلودرد، پیاز خام بخورید یا کنار خود بگذارید.
▪️ دست‌ها را مرتب بشویید و از تماس با افراد بیمار بپرهیزید.
▪️ پوشش کافی داشته باشید، حتی در هوای گرم.
📌 پیشگیری، ضامن سلامت و پایداری در مسیر زیارت است.
━━━━━━━━━━━━━━━
🟡 در پیام بعدی، «تدابیر خواب و استراحت شبانه در مسیر» را می‌خوانید.
━━━━━━━━━━━━━━━
💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔 @hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛
#حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #اربعین
━━━━━━━━━━━━━━━