⚪️ پیام دوم | تدابیر خانگی در سرفه بزرگسالان
#سرفه | #تدابیر_خانگی | #نسخه_گیاهی | #طب_ایرانی
━━━━━━━━━━━━━━━
📌 برای کاهش سرفه‌های آزاردهنده، رعایت چند توصیه ساده بسیار مؤثر است:
💧 نوشیدن مایعات گرم مانند آب ولرم یا جوشانده ملایم.
🥗 پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی، تند و خشک.
🍏 مصرف میوه‌های نرم و رطوبت‌بخش مانند سیب و به پخته.
🚭 دوری از دود سیگار و محیط‌های آلوده.
🌿 نسخه گیاهی کاربردی:
دم‌کرده ترکیب «عناب و ختمی» (هر کدام ۵ عدد یا ۱ قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش، ۱۵ دقیقه دم بکشد)
➡️ روزانه دو بار مصرف شود؛ به نرم شدن سینه و کاهش سرفه کمک می‌کند.
━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️ در پیام بعد: «آسم و آلرژی؛ تعریف و علل»
━━━━━━━━━━━━━━━
💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔 @hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛
#حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی
━━━━━━━━━━━━━━━