ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ⏰خواب یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است که اگر شُکر آن را به جا نیاوریم دچار کفران نعمت خواهیم شد و عاقبتی جز خسران و بیماری به دنبال نخواهد داشت! ✍شرایط خواب صحیح: 🔖خواب قیلوله در روز؛ قبل از اذان ظهر ایجاد می‌شود و بهتر از زمانش کوتاه باشد 🔖خواب ابتدای شب نهایتا ۱۱ شب باشد که بتوان با آرامش و زمان کافی برای خواب داشته باشیم 🔖 مکان تاریک و آرام همچنین معطر باشد به عطر گل محمدی ، یاس یا نرگس و .... باشد 🔖تخلیه کامل مثانه قبل از خواب بسیار مهم و کاربردی است 🔖پوشش لباس راحت و ترجیحا رنگ شاد باشد قرمز یا سفید بهتر است از جنس ابریشم باشد که آرامبخش است 🔖 فاصله گیری از وسایل الکترونیکی همانند مبایل و... یک ساعت قبل از خواب به آرامش بدن کمک میکند و همچنین سلامتی را تنظمین می‌کند 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃