هوادار
#بهتر_است_بدانیم 🔘 عوارض گرسنگی بعد ورزش: 🔸 از دست دادن بافت های عضلانی 🔹 افت فشار خون 🔸 آسیب به شادابی پوست و مو 🔹 ورزش زدگی و دلسرد شدن از تمرین 🔸 افزایش چربی بدن @varzeshihaqom