#بهتر_است_بدانیم ✅ یک ترکیب عالی و طبیعی برای افزایش کارایی بدن: 🔸پنج عدد خرما (یک کربوهیدرات زود هضم و انرژی زا) را در پودر زنجبیل(یک بالا برنده گردش خون و حرارت بدن) آغشته کنید، همراه با یک لیوان نسکافه تلخ (دارای کافئین و بالا برنده حرارت بدن) مصرف کنید. این ترکیب را "یک ساعت قبل از تمرین" مصرف کنید تا انرژی آن در بدن شما آزاد شود. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3