#بهتر_است_بدانیم 🔘 تاثیر سونا بر رشد عضلات 🔸 ۳ جلسه ۱۵ دقیقه‌ای سونا با دمای بالا و یک دوره خنک سازی ۳۰ دقیقه‌ای، منجر به افزایش ۵ برابری هورمون رشد درنتیجه رشد عضلات میگردد. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3