#صرفا_جهت_اطلاع 🏃ورزش پیاده روی 🔸موجب سلامت قلب و ریه می شود 🔸در کاهش کلسترول خون،کمک می کند 🔸از پوکی استخوان در افراد سالمند جلوگیری می کند 🔸آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی است 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3