#بهتر_است_بدانیم 🔴 ضعف سیستم ایمنی بدن در پائیز را جدی بگیریم 🔸در فصل پائیز، ضعف ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی، ورزشکاران را تهدید می کند. 🔹تغذیه نامناسب، استرس، عفونت ها و همچنین کمبود خواب (آشکارترین دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی ورزشکاران) اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می کند. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3