#بهتر_است_بدانیم 🔘تاثیر دویدنِ رو به عقب: 🔹کاهش انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن 🔹هر صد قدم رو به عقب برابر با هزار قدم رو به جلو فایده دارد 🔹اندام را زیبا می کند. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3