#بهتر_است_بدانیم ❓علت پایین بودن انرژی در تمرین بدنسازی: ❌ بد‌خوابی و استرس مداوم ❌ آسم و آلرژی ❌ کم خونی ❌ افت pH خون ❌ سرعت و شدت زیاد در تمرین ❌ کم آبی ❌ مشکلات تیروئیدی ❌ عدم دریافت کربوهیدرات کافی ❌ کمبود گلیکوژن ❌ نداشتن برنامه غذایی مناسب 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3