هوادار
#بهتر_است_بدانیم 🔘 فواید نوشیدن آبلیمو بعد از تمرین: 🔸بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز ریکاوری میکند 🔸از تجمع اسید لاکتیک در بدن که موجب درد عضلات بعد از تمرین می شود، جلوگیری می کند 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: @havadarIRIB