#بهتر_است_بدانیم 🔘 اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید! 🔹مصرف: 🐟 ماهی 🥚 تخم مرغ 🌱 سبزیجات برگدار 🥜 غلات 🍶 شیر و مکمل‌ های آهن به حل این مشکل کمک می کند. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: @havadarIRIB