#بسته_سلامتی 😴 کم خوابی را جدی بگیرید! ♨️کمتر از ۷ ساعت خوابیدن در شب می تواند ریسک چاقی، دیابت، افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته و مشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین ۴ تا ۸ سال کاهش دهد. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3