#بهتر_است_بدانیم 🔘 چند پیشنهاد غذایی مناسب به ورزشکاران: 🔹آب سیب - کرفس: افزایش سلامت قلب ورزشکاران 🔹تخم مرغ و شیر: تقویت عضله ها 🔹هویج پخته: جلوگیری از آسیب دیدگی 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3